Il tasso metabolico di una persona relativamente sana è, secondo la maggior parte dei fisiologi, determinato dai tempi e dalla frequenza dei pasti. Qualcosa, ovviamente, …
Nutrizione
Proteine per atleti vegetariani
Le proteine sono una delle questioni più importanti per i vegetariani. Rinunciare alla carne (e spesso anche ai latticini, al pesce e alle uova) priva …
Riso Basmati vs riso integrale: qual è il migliore per te?
Ci sono letteralmente migliaia di varietà di riso nel mondo, ma oggi ci concentreremo su due comuni qui negli Stati Uniti: riso basmati e riso …
9 motivi per cui la quinoa fa parte della preparazione dei pasti settimanali
La quinoa potrebbe essere il cereale più grande che sia mai esistito. Tecnicamente classificata come uno pseudo cereale che unisce grano saraceno e amaranto, la …
7 cibi ricchi di taurina per migliorare la salute e il benessere generale
Se stai cercando quali alimenti contengono la più alta concentrazione di taurina, sei nel posto giusto. La taurina svolge un ruolo fondamentale nello sviluppo umano …
Cosa sono i cereali integrali e chi dovrebbe evitarli?
I cereali, detti anche cereali e cereali integrali, sono i semi delle erbe che usiamo come fonte di cibo. Sono la più grande fonte di …
11 opzioni vegane di caramelle di Halloween per il tuo dente dolce
Ghoul e folletti, streghe e zucche, è la stagione dei dolcetti e delle leccornie! Tuttavia, se sei vegano e ti piace un dolcetto, non sei …
11 studi che dimostrano che i melograni migliorano le prestazioni atletiche
È difficile non vedere le enormi sfere rosse del super potere della frutta che ti fissano, mentre cammini nel reparto ortofrutta del tuo mercato locale …